Dé zorggids van Wageningen

Verander jouw leefstijl

Bij Verander jouw leefstijl is Petra de Gooijer leefstijlcoach voor mensen die graag hun (ongezonde) gedrag blijvend willen veranderen naar gezondere leefstijlkeuzes. Deze veranderingen kunnen gaan over voeding, bewegen, maar ook over ontspanning, slapen, roken en/of alcoholgebruik. Vaak zijn het vaste patronen, die men zelf moeilijk kan doorbreken. U bent zelf verantwoordelijk voor de keuzes die u
tijdens je proces maakt. Waar krijgt u energie van?

Waarvoor kun je bij Verander jouw leefstijl terecht?
De praktijk ziet vooral mensen met:
- Overgewicht
- Obesitas
- Diabetes type 2
- Hart- en vaatziekten
- Alcoholverslaving
- Rookverslaving
- Stress- of slaapklachten

Welke specialisaties?
De volgende specialisaties zijn aanwezig binnen deze organisatie: individuele coaching op leefstijl met een extra aantekening voor
leefstijlverandering bij diabetes type 2, of de voorfase daarvan.

Kom in beweging
Daarnaast wandelt Petra wekelijks met een groepje mensen om een gezonde leefstijl onder de aandacht te brengen (leefstijl in
beweging). Dit gaat niet alleen over fysieke gezondheid, maar ook over emotionele en sociale uitdagingen in uw leven. Gezonde leefstijl is meer dan alleen voeding en beweging. Het gaat ook over slaap, stress, ontspanning, alcohol en roken. Elke donderdagochtend om 9.00 uur vertrekt Petra met een groepje voor een uur. 

De werkwijze van Petra
Bij Verander jouw leefstijl heeft u eerst een kennismakingsgesprek waarop een intakegesprek volgt. Hierin wordt besproken welke doelen men voor ogen heeft en waar men aan wil werken. Dit vormt de basis voor de coachingsgesprekken. Aan het einde van het traject wordt het proces geëvalueerd. 

Coaching en wandelen
Graag combineert Petra het coachen met een wandeling in het bos, maar als dit niet mogelijk is, behoort een sessie in de praktijk of aan huis ook tot de mogelijkheden. Goed om vooraf te weten is dat de individuele coaching niet wordt vergoed door de zorgverzekeraar. Om het voor iedereen betaalbaar te houden, worden er inkomensafhankelijke tarieven gehanteerd.

verander2.jpg

Heimanslaan 16
6705AH Wageningen

Verander jouw leefstijl